5/18 睡寶是申請給媽媽使用的,昨日使用後,媽媽睡得比較安穩些,沒像之前只要聽到一點聲音就呈現睡睡醒醒的狀態…
5/18 睡寶是申請給媽媽使用的,昨日使用後,媽媽睡得比較安穩些,沒像之前只要聽到一點聲音就呈現睡睡醒醒的狀態…
5/15 以前睡前都會相當亢奮,即使一直打哈欠,最後還是在床上翻來覆去,都睡不好。 這幾天下來,半小時後開始會…
5/15 吃了兩天感覺翻身的時間比較短了,以往都要翻身好一陣子,約1-2小時,現在入眠時間好像比較縮短了。 5…
5/18 我不知道是不是因為我這兩天有重要的事不能遲到,然後怕遲到,睡一睡會驚醒,但是睡著的過程中感覺還蠻熟的…
5/4 睡得好像有較平穩,所以起床精神會感覺好些。 5/6 比較容易入睡,睡得平穩。 5/8 睡眠時間一樣,會…
5/4 睡眠自覺有比較熟睡,洗髮精泡泡超柔密。 5/6 從星期五晚上吃到昨晚,真的有睡到,至少5小時都沒醒過。…
5/6 原本晚上都會醒來順便上廁所,但這兩晚沒有這樣了,早上起床也不會賴床了。 5/8 今天算第五天,起床的精…
5/6 深層睡眠時間有加長,睡眠品質好很多,雖然睡眠總時間縮短了,但深層睡眠時間加長很多,睡寶對我很有用。 5…
5/4 昨晚開始服用,感覺入睡時間縮短了。多年前吃過某牌的酸棗仁粉,雖然有效,但味道令人不敢恭維;最近吃了某大…
5/8 這幾天狀況都大致相同,依舊多夢半夜會醒(是那種可以立馬又睡著的醒來)。 5/11 我的狀況一直持平ㄟ,…
5/4 我是很難入睡的那種,常常躺在床上翻來覆去都睡不著,但吃了睡寶後變得很容易入睡。 5/6 吃了睡寶後越來…
5/4 這三天明顯感覺入睡時間縮短了,睡前吃再搭配個溫柔一點的音樂,能很快睡著,就是可惜早上只要聽到一點聲響就…
5/4 吃了睡寶,睡眠有沉一些,精神還可以。 5/8 這幾天吃睡寶睡覺品質還不錯,不太會做夢,精神比較好。 5…
5/6 剛吃兩天,一樣還是失眠,可能吃的時間還不夠長,希望之後能改善。 5/11 昨天有睡的比較沉了~ 5/1…
5/6 昨天第一次吃,睡的還算安穩,但是早上起來體力有點不好。 5/11 睡眠還可以,但有一天起身後就沒睡著,…
5/4 吃了之後雖然沒有很快入睡,,但是有睡得比較沉,起床也比較有精神。 5/6 晚上吃完睡寶後就不碰手機,躺…
5/4 吃了之後,很快入睡,而且睡很沉,起床後感覺有充飽電的感覺?。 5/6 半夜起來上廁所,以往都要翻很久才…
5/8 時好時壞,前一天失眠至1點才睡去,昨天也睡醒醒睡反覆的狀況 5/11 持續的反覆,有時好有時不好的狀…
5/4 周六周日都睡了快四個小時, 沒那麼頻繁的醒,感覺很舒服! 太久沒睡了 很爽! 5/13 雖然 睡的時間…
5/6 比較好入睡,有醒來一次 5/8 入睡時間有縮短,半夜還是有醒來三次有 5/13 好入睡,醒來次數減少了…