5/15 以前睡前都會相當亢奮，即使一直打哈欠，最後還是在床上翻來覆去，都睡不好。 這幾天下來，半小時後開始會有睡意，躺在床上喬一個舒服的位子好好休息就能一覺到天亮。 因為比較早睡，所以相較以前，在隔天早上的精神就好很多，不容易愛睏。
5/18 假日這幾天也是不錯，最近比較熱一些，搭配冷氣起來更好睡。 雖然還是習慣睡前會滑手機，但是睡起來就不會跟以前一樣完全睡不著。
5/20 覺得最近作息越來越回到正常，因為吃了晚上好睡之後，早上變得精神不會打瞌睡，中午以前都睡不著也忽然的很好入眠。
作息真的變很多，以前睡不著翻來覆去，久了無聊就滑手機，惡性循環下真的沒辦法好好睡，現在是時間到就會有睡意，溫度調整完就直接入睡會，不會像以前瘋狂打呵欠但是又不能入眠。
5/22 覺得睡的真的很棒，起來精神好，晚上睡覺也睡的很穩。
5/25 睡覺雖然還是沒辦法跟大家說的能一覺到天亮，中間還是會做夢，但是起來之後精神真的變很好，尤其假期睡的比較晚起，以前禮拜一精神狀況會很糟，但是今天起來雖然還是會小賴床，但是在公司的精神變得還不錯。
5/28 半夜起來次數有比較少，這幾天偶爾起來上個洗手間之外，其他時間都很好睡。
6/1 覺得這幾天使用真的很不錯，一樣一睡到天亮，早上起來精神還不錯。
體驗者 Sleep007 群 李**
