半夜醒來的次數減少了，淺眠的情形也有改善，感覺睡眠品質變好

5/15 吃了兩天感覺翻身的時間比較短了，以往都要翻身好一陣子，約1-2小時，現在入眠時間好像比較縮短了。

5/18 這兩天假日的關係，心情上也比較輕鬆，除了入睡時間縮短以外，感覺也能睡的比較久了。

5/20 半夜醒來的次數減少了，淺眠的情形也有改善，感覺睡眠品質變好

5/22 這幾天下雨，感覺上睡得更好更舒服了，有種睡到不想起床的感覺?

5/25 覺得早上起床後，精神比較好～以往中午、下午就昏昏沈沈的，真的有比較改善～

 

體驗者 Sleep007 群 花*