5/6 原本晚上都會醒來順便上廁所，但這兩晚沒有這樣了，早上起床也不會賴床了。
5/8 今天算第五天，起床的精神就是好，但深眠時間（看小米手環）還是沒有很長。
5/13 連續吃了這段時間，一早起來精神會很好，但這幾天起來後約兩個小時候會突然想睡覺，但約10-15分鐘後熬過去就好了。
5/15 聽營養師的話，起床又多喝了約200cc的水(這樣一共快700cc)，之前說約兩個小時候想睡覺的事，有減少很多了 。
5/18 吃了睡飽這麼久，半夜起床次數真的減少了，起床也有精神了。
體驗者 Sleep003 群 奇*
