入睡時間也比平常容易，大抵都可以規律的睡眠，一覺天亮

5/8  時好時壞，前一天失眠至1點才睡去，昨天也睡醒醒睡反覆的狀況

5/11 持續的反覆，有時好有時不好的狀況，最近並無大變化

5/13 入睡時間也比平常容易，大抵都可以規律的睡眠，一覺天亮

5/15 睡的很好，似乎慢慢是在變好了

5/18 睡的很好，睡前再做些伸展動作，放鬆後會睡的更好

 

體驗者 Sleep001 群 楷*