5/4 吃了之後雖然沒有很快入睡,，但是有睡得比較沉，起床也比較有精神。
5/6 晚上吃完睡寶後就不碰手機，躺平休息，入睡有比較快一點了，半夜也比較不容易醒，能睡比較沉，也比較能一覺到天亮了~
5/8 比較容易入睡，除非起來上廁所，不然可以直接一覺到天亮，不像之前容易睡睡醒醒的。
5/11 昨晚沒睡好，一直翻來覆去的，腦子一直轉沒什麼休息到….(可能最近自己事情多思緒太亂腦子一直無法好好放鬆休息)
5/13 昨晚前兩三個小時有進入深層睡眠，起來廁所，還以為已經天亮睡過頭，結果發現才半夜三點而已，那時感覺睡得很好無夢，後來要再入睡時就一直作夢，早上起床體力變好，可能是因為一開始就有進入深層睡眠的關係。
5/15 昨晚沒起床廁所，中間也有半醒翻來翻去的狀況，但算是睡的不錯。
5/18 昨天還滿好睡，結果半夜被小孩叫醒之後就睡得不是那麼安穩，有點翻來覆去的，不過精神還可以。
5/20 目前差別是容易入睡，半夜除了醒來廁所或是被小孩叫醒，不然其實都睡的不錯，早上起床也比較有精神。
體驗者 Sleep001 群 U**
