睡過頭 遲到了…

5/6 睡過頭 遲到了…

5/8 是感覺睡得比較沉，但早入睡比較難調整

5/11 週日試著沒吃一次，五點醒來就很難睡著，週五六有吃就會很容易再入睡

5/18 睡眠質量提升，早上精神好



體驗者 Sleep004 群 J****n