能夠睡得更沉穩了早上睡醒的體力up

5/15 這二天半小時內能入睡，中間也沒醒來，似乎進入深層睡眠的時間有拉長，謝謝! 營養師提供的方法挺受用的，這二天留意了房間內溫度溼度，睡前也擦複方精油。確實覺得放鬆多了，會再持續感受與觀察生理狀況。

5/18 能夠睡得更沉穩了早上睡醒的體力up

體驗者 Sleep005 群 *靖