5/4 昨晚開始服用,感覺入睡時間縮短了。多年前吃過某牌的酸棗仁粉,雖然有效,但味道令人不敢恭維;最近吃了某大品牌的芝麻素一段時間,價格又頗傷本。很開心睡寶結合了這兩個,希望之後都能好好睡??
5/6 最近這兩天睡眠品質不錯唷!之前常為了滑手機捨不得睡,總拖到十一點多才勉強自己上床睡覺,最近是九點半吃了睡寶,十點(最慢十點半)就敵不過睡蟲,自動到床上躺平了?
5/8 熟睡時間拉得比之前更長,之前每每睡到約一點多就會爬起來上廁所,之後要再入睡都得花上一段時間;現在都能一路熟睡到凌晨三點過後,上完廁所再躺回床上也不用花太多時間就能延續睡眠。
5/11 昨天假日,很難得睡到七點半才起床,要不是為了小孩要吃早餐,醒來後精神超好的,到下午也不會覺得累~
5/13 今早的睡眠時間又拉更長了,拖到快四點才起床上廁所,距離一覺到天亮的目標又更近囉!
5/18 這兩天狀態差不多,起床之後精神也很好。
5/20 昨晚提早十分鐘服用(平常都是九點半),結果十點不到就躺在床上了,晚上也睡得不錯,一覺醒來已經四點多
體驗者 Sleep002 群 mo**