這幾天作息規律,晚上也沒有醒來過,整個人氣色也好了不少 Posted on 2020-05-252020-05-29 5/6 有比較好睡,但感覺一整天還是會疲累 5/15 這幾天大約時間到,就開始想睡了,晚上醒來的次數也剩1~2次了 5/18 這幾天作息規律,晚上也沒有醒來過,整個人氣色也好了不少 體驗者 Sleep005 群 P*I Related Posts最近週六日都能睡的自然醒感覺很不錯心情都很好~~嘿嘿失眠是一種病!從飲食下手,別讓它再困擾你半夜醒來的次數減少了,淺眠的情形也有改善,感覺睡眠品質變好睡眠真的是越來越好,入睡快睡覺時間有長一些 半夜醒來次數比較少了快入睡、睡得深、只醒來一次