這幾天作息規律,晚上也沒有醒來過,整個人氣色也好了不少 Posted on 2020-05-252020-05-29 5/6 有比較好睡,但感覺一整天還是會疲累 5/15 這幾天大約時間到,就開始想睡了,晚上醒來的次數也剩1~2次了 5/18 這幾天作息規律,晚上也沒有醒來過,整個人氣色也好了不少 體驗者 Sleep005 群 P*I Related Posts睡寶真的讓我睡眠品質變好了,深沉入眠時間也長~時常失眠,服用褪黑激素有用嗎?減少夜醒次數有感喔媽媽的狀況愈來愈好了!除了入睡時間縮短,睡眠也比較容易進入深層睡眠,相對半夜醒來的現象也減少許多。有深入睡眠……起床身體一身輕治療失眠先評估,不能只靠藥