5/6 目前尚未有特別感受，希望持續一週能有更明顯的差異。 5/8 睡眠狀態很好，早上起床精神明顯不同。 5/…
幾乎沒有半夜醒來的狀況了，一覺到天亮精神變很好~
5/4 感覺更容易入睡，而且比較熟睡 5/8 熟睡的時間變長 也比較快入睡 早上起床精神很好 5/11 睡前感…
有了小孩之後總覺得睡不飽，昨晚—覺到天亮
5/4 感覺深度睡眠時間有加長—些 5/6 我也覺得睡眠比較深沉—些 5/8 睡到早上爬不起來， 還想繼續睡 …
睡過頭 遲到了…
5/6 睡過頭 遲到了… 5/8 是感覺睡得比較沉，但早入睡比較難調整 5/11 週日試著沒吃一次…
專家們的警告: 小心皮卡丘陷阱！
由任天堂推出的《Pokémon GO》手遊，擴增實境的玩法實現許多人想要捕捉神奇寶貝的童年夢想，短短兩週內全球…
睡不好? 這個男人可以幫助你!
每天早上都掛著兩個大黑輪進公司，準備加入熊貓家族當第五名成員了嗎？天氣一熱，沒有冷氣幾乎睡不著，就算開了冷氣，…
這樣睡專注力大提升
考季來到，同時代表盛夏到來，說到夏天會想到什麼呢？陽光？沙灘？比基尼？你想太多了，事實是炙熱的陽光，不僅曬得人…
睡不好竟會變胖？韓醫推薦黑豆水一個月神奇治失眠
熱浪來襲讓你早上頭昏腦脹、夜裡煩躁難眠嗎？夏季是失眠人口的爆發期「沒睡好」對身體的危害遠高於其他季節，白天出汗…
失眠是一種病！從飲食下手，別讓它再困擾你
你昨晚睡得好嗎？忙碌的社會、緊迫的生活步調，讓人壓力好大，還有許多人甚至晚上睡不好、失眠了。
治療失眠先評估，不能只靠藥
67歲的劉太太公職退休約7年，但一直有失眠困擾，得要服用助眠劑幫助入睡。
時常失眠，服用褪黑激素有用嗎？
你知道褪黑激素與一般市面上的安眠藥有什麼不同嗎？褪黑激素治療哪些原因導致的失眠最有效？如果出國玩遇到時差，在當…
失眠怎麼辦，人體有個安眠穴，千萬別放過它
很多朋友長時間被失眠困擾，老是睡不著；好不容易入睡了，整夜都在做夢，夢裡的故事情節還很複雜；有時睡著了，但夜裡…