5/6 雖然半夜還是有醒來兩次，但有感受到自己睡得比較沉了，早上醒來時人也不再像隻懶蟲了。
5/8 和頭兩天比較，有明顯感受不同的是起床後的感覺。之前是很難離開床，然後即使睡很久也覺得很軟趴趴的。 這兩天很快就可以起床，且舒爽暢快了許多。 雖然還是醒來兩三次，但睡寶真的有幫助睡眠品質。
5/11 發現做夢的頻率變少了，之前常常感覺整個晚上都在做夢，根本沒有好好休息到。
希望慢慢淺眠容易醒的型態也能有進步，好久沒有享受到一覺到天亮的感覺了?
5/13 維持前幾天做夢變少了，本來每天載小孩上課回家吃完早餐後，因為沒睡好，所以都會睡回籠覺，這幾天也幾乎沒有了。
5/15 昨天不到10點就愛睏躺平睡覺了⋯中間印象有醒來一次，一路睡到早上6點，還不錯?。
5/18 這幾天因為晚上睡眠品質較好，白天已經超過一禮拜沒有睡回籠覺了唷。所以晚上也不會因為白天睡太多而晚睡了。
5/20 之前我老公若上小夜班凌晨一點回到家時淺眠的我一定會被吵醒，最近他說我都不動如山⋯睡得跟?一樣?
體驗者 Sleep005 群 *涵
