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睡寶,能睡飽
睡寶,能睡飽

有了小孩之後總覺得睡不飽,昨晚—覺到天亮

Posted on 2020-05-252020-05-25

5/4 感覺深度睡眠時間有加長—些

5/6 我也覺得睡眠比較深沉—些

5/8 睡到早上爬不起來, 還想繼續睡

5/13 有了小孩之後總覺得睡不飽,昨晚—覺到天亮,早上起床雖然還想睡但感覺精神好很多

5/20 —覺到天亮?鬧鐘響了都不想起床

 

體驗者 Sleep004 群 E**O

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  • 上班日都有吃,有吃的話很快就入睡,深層睡眠時間也拉長。上班日都有吃,有吃的話很快就入睡,深層睡眠時間也拉長。
  • 容易入睡,半夜除了醒來廁所或是被小孩叫醒,不然其實都睡的不錯,早上起床也比較有精神。容易入睡,半夜除了醒來廁所或是被小孩叫醒,不然其實都睡的不錯,早上起床也比較有精神。
  • 半夜醒來的次數減少了,淺眠的情形也有改善,感覺睡眠品質變好
  • 最近他說我都不動如山⋯睡得跟?一樣?最近他說我都不動如山⋯睡得跟?一樣?
  • 今早的睡眠時間又拉更長了,拖到快四點才起床上廁所,距離一覺到天亮的目標又更近囉!今早的睡眠時間又拉更長了,拖到快四點才起床上廁所,距離一覺到天亮的目標又更近囉!

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