5/4 吃了三天，因為上班時間比較長，仍然改不掉睡前滑手機的習慣，不過有感到比較容易入睡了，也比較不會中途驚醒。
5/6 這兩天因為做作業的報告的關係，所以比較晚睡，平均大概睡5小時左右，早上起來卻沒有一般熬夜的委靡不振感，氣色也挺好的，不像從前熬夜隔天很無力的狀態
5/11 一直都有準時，最近發現連只能睡20分鐘的午覺也很容易入睡了
5/15 現在的話，因為下班時間太晚，還是沒辦法太早睡，但是有感受到睡著所花的時間變短了，比較不會翻來覆去的
5/18 這三天白天沒有特別累，但不知道是不是睡寶的關係，蠻早就有睡意的，也很容易入睡
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