這幾天作息規律,晚上也沒有醒來過,整個人氣色也好了不少 Posted on 2020-05-252020-05-29 5/6 有比較好睡,但感覺一整天還是會疲累 5/15 這幾天大約時間到,就開始想睡了,晚上醒來的次數也剩1~2次了 5/18 這幾天作息規律,晚上也沒有醒來過,整個人氣色也好了不少 體驗者 Sleep005 群 P*I Related Posts治療失眠先評估,不能只靠藥半夜起來的頻率有降低,不像之前晚上要起床2~3次有了小孩之後總覺得睡不飽,昨晚—覺到天亮起床不賴床,睡也比以前熟哦!晚上變得會早睡。入睡時間變得睡的比較沉有深入睡眠……起床身體一身輕